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== Mon expérience en trail == | == Mon expérience en trail == | ||
Ci-dessous, les trails les plus significatifs auxquels j'ai participé. | Ci-dessous, les trails les plus significatifs auxquels j'ai participé. | ||
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! Année !! Distance<br />(km) !! Dénivelé<br />(m) | ! Année !! Distance<br />(km) !! Dénivelé<br />total<br />(m) !! Dénivelé<br />pour 10 km<br />(m/10 km) !! Temps !! Moyenne<br />horaire<br />(km/h) !! Course !! Localisation !! Commentaire | ||
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| 2009-09 || 32 || || | | 2009-09 || 32 || || || 3 h 45 min || 8,5 || À travers l'estran || Trévou-Tréguignec, Côtes-d'Armor || | ||
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| 2010-09 || 32 || || 4 h || 8 || À travers l'estran || Trévou-Tréguignec, Côtes-d'Armor || | | 2010-09 || 32 || || || 4 h || 8 || À travers l'estran || Trévou-Tréguignec, Côtes-d'Armor || | ||
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| 2012-09 || 15 || || 1 h 25 min || 10,6 || À travers l'estran || Trévou-Tréguignec, Côtes-d'Armor || | | 2012-09 || 15 || || || 1 h 25 min || 10,6 || À travers l'estran || Trévou-Tréguignec, Côtes-d'Armor || | ||
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| 2013-09 || 32 || || forfait || néant || À travers l'estran || Trévou-Tréguignec, Côtes-d'Armor || prévu mais forfait suite à une blessure avant l'épreuve | | 2013-09 || 32 || || || forfait || néant || À travers l'estran || Trévou-Tréguignec, Côtes-d'Armor || prévu mais forfait suite à une blessure avant l'épreuve | ||
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| 2014-09 || 32 || || 4 h 16 min || 7,5 || À travers l'estran || Trévou-Tréguignec, Côtes-d'Armor || | | 2014-09 || 32 || || || 4 h 16 min || 7,5 || À travers l'estran || Trévou-Tréguignec, Côtes-d'Armor || | ||
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| 2015-09 || 50 || || | | 2015-09 || 50 || || || 6 h 4 min || 8,2 || À travers l'estran || Trévou-Tréguignec, Côtes-d'Armor || | ||
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| 2016-02-07 || 45 || || 5 h 59 min || 7,5 || Trail Glazig || Plourhan, Côtes-d'Armor || | | 2016-02-07 || 45 || || || 5 h 59 min || 7,5 || Trail Glazig || Plourhan, Côtes-d'Armor || | ||
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| 2016-02-21 || 80 || || 11 h 45 min || 6,8 || Ultra-trail des Côtes-d'Armor || Lannion, Côtes-d'Armor || préparation insuffisante, mais pour un premier trail long, j'en suis fier ! | | 2016-02-21 || 80 || || || 11 h 45 min || 6,8 || Ultra-trail des Côtes-d'Armor || Lannion, Côtes-d'Armor || préparation insuffisante, mais pour un premier trail long, j'en suis fier ! | ||
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| 2016-05-15 || 58 || 1 600 | | 2016-05-15 || 58 || 1 600 || 275 || 9 h 37 min || 6 || Trail de Guerlédan || Côtes-d'Armor || | ||
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| 2016-09-18 || 50 || | | 2016-09-18 || 50 || || || 6 h 25 min || 7,8 || À travers l'estran || Trévou-Tréguignec, Côtes-d'Armor || | ||
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| 2016-12-03 || 33 || 1 200 | | 2016-12-03 || 33 || 1 200 || 364 || 4 h 50 min || 6,8 || Cambrousse, Menestrail, 17 h || Moncontour, Côtes-d'Armor || http://menestrail.bzh/ | ||
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| 2017-02-05 || 54 || 1 550 | | 2017-02-05 || 54 || 1 550 || 287 || * || || Super trail, Trail Glazig, OTT, 8 h || Plourhan, Côtes-d'Armor || http://www.trail-glazig.com/ | ||
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| 2017-02-26 || 78 || 850 | | 2017-02-26 || 78 || 850 || 108 || * || || Ultra-trail des Côtes-d'Armor, 7 h 30 || Lannion, Côtes-d'Armor || http://www.utca.bzh, http://utca2017.ikinoa.com/ | ||
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| 2017-04-30 || 43 || | | 2017-04-30 || 43 || || || * || || L'intégral du Léguer, 9 h 30 || Belle-Ile-en-Terre, Côtes-d'Armor || http://rando-muco-2017.ikinoa.com/ | ||
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| 2017-06 || 58 || | | 2017-06 || 58 || || || || || Trail de Guerlédan, OTT || Côtes-d'Armor || | ||
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| 2017-09-24 || 50 || | | 2017-09-24 || 50 || || || || || À travers l'estran || Côtes-d'Armor || http://estran-2017.ikinoa.com/ | ||
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OTT : Ouest Trail Tour, http://www.ouesttrailtour.org/ | OTT : Ouest Trail Tour, http://www.ouesttrailtour.org/ | ||
Version du 4 février 2017 à 19:21
Le trail est une course nature. Le traileur recherche du dénivelé, des surfaces variées tels le chemin agricole, le sous-bois, le sable, la boue... Pour un trail digne de ce nom, il faut au moins 300 mètres de dénivelé pour 10 kilomètres.
Mon expérience en trail
Ci-dessous, les trails les plus significatifs auxquels j'ai participé.
Année | Distance (km) |
Dénivelé total (m) |
Dénivelé pour 10 km (m/10 km) |
Temps | Moyenne horaire (km/h) |
Course | Localisation | Commentaire |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2009-09 | 32 | 3 h 45 min | 8,5 | À travers l'estran | Trévou-Tréguignec, Côtes-d'Armor | |||
2010-09 | 32 | 4 h | 8 | À travers l'estran | Trévou-Tréguignec, Côtes-d'Armor | |||
2012-09 | 15 | 1 h 25 min | 10,6 | À travers l'estran | Trévou-Tréguignec, Côtes-d'Armor | |||
2013-09 | 32 | forfait | néant | À travers l'estran | Trévou-Tréguignec, Côtes-d'Armor | prévu mais forfait suite à une blessure avant l'épreuve | ||
2014-09 | 32 | 4 h 16 min | 7,5 | À travers l'estran | Trévou-Tréguignec, Côtes-d'Armor | |||
2015-09 | 50 | 6 h 4 min | 8,2 | À travers l'estran | Trévou-Tréguignec, Côtes-d'Armor | |||
2016-02-07 | 45 | 5 h 59 min | 7,5 | Trail Glazig | Plourhan, Côtes-d'Armor | |||
2016-02-21 | 80 | 11 h 45 min | 6,8 | Ultra-trail des Côtes-d'Armor | Lannion, Côtes-d'Armor | préparation insuffisante, mais pour un premier trail long, j'en suis fier ! | ||
2016-05-15 | 58 | 1 600 | 275 | 9 h 37 min | 6 | Trail de Guerlédan | Côtes-d'Armor | |
2016-09-18 | 50 | 6 h 25 min | 7,8 | À travers l'estran | Trévou-Tréguignec, Côtes-d'Armor | |||
2016-12-03 | 33 | 1 200 | 364 | 4 h 50 min | 6,8 | Cambrousse, Menestrail, 17 h | Moncontour, Côtes-d'Armor | http://menestrail.bzh/ |
2017-02-05 | 54 | 1 550 | 287 | * | Super trail, Trail Glazig, OTT, 8 h | Plourhan, Côtes-d'Armor | http://www.trail-glazig.com/ | |
2017-02-26 | 78 | 850 | 108 | * | Ultra-trail des Côtes-d'Armor, 7 h 30 | Lannion, Côtes-d'Armor | http://www.utca.bzh, http://utca2017.ikinoa.com/ | |
2017-04-30 | 43 | * | L'intégral du Léguer, 9 h 30 | Belle-Ile-en-Terre, Côtes-d'Armor | http://rando-muco-2017.ikinoa.com/ | |||
2017-06 | 58 | Trail de Guerlédan, OTT | Côtes-d'Armor | |||||
2017-09-24 | 50 | À travers l'estran | Côtes-d'Armor | http://estran-2017.ikinoa.com/ |
OTT : Ouest Trail Tour, http://www.ouesttrailtour.org/
Challenge de la solidarité
- La galoupaden des timouns, 8, 13, 21 km, 8 janvier 2017
- La loco du Trieux, 12,5 km, 26 km, 19 mars 2017
- Rando Muco, 8, 14, 36 km, 30 avril 2017
- Trail du Menez Bre, 8, 12, 25 km, 3 juin 2017
- À travers l'estran, 14, 32, 50 km, 24 septembre 2017
- La course de l'ours, 13 km, 5 novembre 2017
http://www.randomuco.org/rando-muco/challenge-de-la-solidarite/
OTT
L'OTT ou Ouest Trail Tour :
- Trail Glazig, 4 et 5 février 2017, 54 km ;
- Trail de l’Aber Wrac’h, 8 et 9 avril 2017 ;
- Trail de Guerlédan, 3 et 4 juin 2017 ;
- Trail du Bout du Monde, 8 et 9 juillet 2017 ;
- Trail de Brocéliande, 10 septembre 2017 ;
- Trail de la vallée du Scorff en octobre ;
- Menestrail Moncontour en décembre.
Humeur
Ce que j'aime dans les trails :
- la simplicité et la modestie des traileurs que je côtoie ;
- la patience des bénévoles tout au long du parcours.
Ce que je n'aime pas dans les trails :
- les gobelets que l'on trouve par terre après les zones de ravitaillement ; un peu de respect pour ceux qui vous suivent ! et pour les organisateurs ;
- les tubes énergétiques vides de certains traileurs que l'on retrouve tout au long du parcours ; c'est bizarre, je ne vois jamais de tube plein !
- les marquages au sol abusifs à la couleur fluo pour marquer par ici un caillou qui dépasse du sol, par là une racine d'arbre ; que je sache, je suis sur un parcours de course nature ; en conséquence je sais qu'il y aura des obstacles naturels. Donc inutile de les marquer !